Компот иммунный

Для повышения иммунитета я приготовил не только вкусный, но и очень полезный компот.

Компот содержит большое количество витамина С, комплекс витаминов В (для преобразования пищи в энергию), витамин Е (очень редко встречается в фруктах, ягоды годжи богаты этим витамином). Компот богат на линолевую кислоту, которая необходима для повышения иммунной функции. Имбирь оказывает противовоспалительный, обезболивающий, заживляющий и тонизирующий эффект.

Данный компот - это кладовая витаминов и полезных микроэлементов.

Для его приготовления мне понадобилось:

На 1,5 литра воды

• 2 яблока
• Небольшой кусочек имбиря (размером с зубчик чеснока) натереть на мелкой терке
• 1/2 стакана сушеной клюквы
• 1/3 стакана сушеных ягод годжи
• 1-2 дольки сушеного ананаса 
• 1 небольшой лимон
• Сок половины грейпфрута 

Вуаля!

Будьте здоровы :)